Mon petit-déjeûner fruité #4 – Smoothie chocolat banane orange pomme

Un petit-déjeûner chocolaté réalisé avec les fruits présents été comme hiver dans mon garde-manger. Ingrédients : (pour 1 personne) 1 grosse banane 150ml d’eau de source ou filtrée 1 cuillère à café de sirop d’agave 1 cuillère à soupe de lin 2 cuillères à soupe de cacao cru en poudre 1 orange 1 grosse pomme …

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Jus pomme pamplemousse anisé

Horreur, la chaleur est de retour 🙁 . Depuis toujours, le duo chaleur + soleil n’est pas du tout ma tasse de thé ! C’est étouffant, on transpire, on devient poisseux, rien de glamour…. donc tout ce qui est promenade à l’extérieur je peux l’oublier. Tous les ans à coup sûr, je vois l’arrivée de …

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Jus revitalisant

C’est absolument délicieux un jus fraîchement préparé, soit avec seulement des fruits, soit avec des fruits et des légumes. Perso, j’adore les associations fruits-légumes, et en ce moment j’ai un coup de cœur pour le trio pomme-carotte-betterave, trois ingrédients regorgeant d’excellents nutriments pour la santé. C’est la boisson parfaite après une séance matinale de running …

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Smoothie pomme amandine

Aimez-vous les pommes ? Je les adore et j’en mange tous les jours de l’année. Ce fruit renferme un tas de choses excellentes pour la santé comme nous le rappelle ce vieil adage anglais « one apple a day keeps the doctor away » (une pomme par jour éloigne le médecin). La pomme est riche en fibres …

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Smoothie vert au gingembre

Fruits et légumes crus, oléagineux , graines germées, jus d’herbe sont mes aliments au quotidien, ils me donnent de l’énergie, et je me régale. Puis parfois, ma gourmande curiosité me joue de vilains tours, comme hier midi, jour où je n’ai pas mangé comme d’habitude… donc un repas pris au resto (une adresse notée depuis …

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Smoothie vert Kale

Mon premier repas de la journée en ce moment, un smoothie vert, un mélange de fruits et de feuilles de chou kale. Ce breuvage est une bombe nutritionnelle et gustative ultra digeste. Yummy! Ingrédients: 1 grosse banane surgelée 1 orange 2 petites pommes 2 à 3 grandes feuilles de curly kale 2 gros pruneaux de …

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