🍏 Ma Petite Cantine🍓

Smoothie vert Ă  l’ananas

Written By: Ma Petite Cantine - Sep• 06•14

C’est la rentrĂ©e ! J’avais pour habitude des rentrĂ©es calmes, celle-ci est diffĂ©rente, elle rime avec adaptation, de nouvelles habitudes Ă  prendre, jongler avec l’imprĂ©visible, des objectifs Ă  atteindre…
Côté repas, toujours beaucoup et que de fruits et légumes crus, surtout des smoothies, ils sont rapides à préparer, délicieux et efficaces.

Smoothie vert Ă  l’ananas

Ingrédients :
(Pour une personne)
350g d’ananas frais
9 grandes feuilles de salade romaine
2 dattes Medjool
20g d’huile de coco
jus d’un demi citron
un bout de gingembre frais, environ 1cm
300ml d’eau de source (ou filtrée)

Comment faire ?
DĂ©noyauter les dattes.
Passer tous les ingrédients au blender. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse.
Servir avec des glaçons (optionnel).

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