Bonne année !

Ca y est, on y est…
Comme chaque année, on la démarre avec son florilège de bonnes résolutions, certains vont s’y tenir et d’autres non.
Ce n’est pas bien grave, l’essentiel est d’essayer d’accomplir un petit pas. Ce n’est pas rien et beaucoup mieux que de ne rien faire.
Je vous souhaite, chers lecteurs de longue date ou non, que cette nouvelle année soit délicieusement mémorable, qu’elle vous conforte dans vos choix fondamentaux et qu’elle soit riche de petits, grands et fabuleux moments.
Bonne et belle année!

Pour démarrer la nouvelle année, deux petites recettes (déjà publiées) parfaites pour aujourd’hui, un smoothie vert au gingembre et un jus pourpre vitaminé afin de détoxifier le foie malmené ces derniers jours pour certains…

Smoothie vert au gingembre

   Smoothie vert au gingembre   Smoothie vert au gingembre

Ingrédients:
2 pommes de taille moyenne
4 à 5 grandes feuilles de salade bien verte
1 généreuse cuillère à soupe de gingembre frais râpé
1 cuillère à café rase de thé Matcha
500 ml d’eau de source ou filtrée

Comment faire?
Passer au blender tous les ingrédients.
Servir de suite avec des glaçons ou non.

Jus pourpre

     jus pourpre  jus pourpre

Ingrédients:
(pour un très grand verre)
Le quart d’un petit chou rouge
2 grosses pommes
4 clémentines
1 bout de gingembre frais ( environ ½cm)

Comment faire?
Passer tous les ingrédients à l’extracteur de jus.

♥♥

Cher Père Noël …

Cher Père Noël,
J’ai plutôt été très sage cette année, je voudrais que tu déposes dans mes chaussons rose-bonbon ….
… Rien.
En fait, je voudrais  juste que tu exauces tous les souhaits des êtres qui me sont très chers.

Et c’est promis, je vais essayer de ne plus rouspéter après mon petit mari de perdre son temps aux jeux vidéo et de manger trop de pain, de ne plus mettre à la poubelle certaines affaires de ma fille qui ont traîné TROP longtemps et de ne plus servir plein de des légumes et fruits à mon fils anti-légumes tous les jours.

À demain donc Père Noël !

P.S.: tu trouveras au pied du sapin de quoi te sustenter entre deux visites, donc rien que pour toi un bol de lait de chanvre vanillé et quelques biscuits crus au potimarron.

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Et vous, lecteurs, qui passez par là par hasard ou non, je vous souhaite un Merveilleux et Joyeux Noël.

♥♥♥

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Petite phrase du jour #2

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La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain.
Homère, IXème siècle avant J.-C.

Petite phrase du jour #1

Figues de Barbarie

Manger est une nécessité, mais manger intelligemment est un art.

To eat is a necessity, but to eat intelligently is an art.

François de La Rochefoucauld
Ecrivain & moraliste (1613-1680)

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