Ma Petite Cantine

Smoothie vert Kale

Written By: Ma Petite Cantine - Fév• 23•13

Mon premier repas de la journée en ce moment, un smoothie vert, un mélange de fruits et de feuilles de chou kale. Ce breuvage est une bombe nutritionnelle et gustative ultra digeste. Yummy!

Smoothie vert Kale

Smoothie vert Kale

Ingrédients:

1 grosse banane surgelée

1 orange

2 petites pommes

2 à 3 grandes feuilles de curly kale

2 gros pruneaux

de l’eau

Comment faire?

Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer.

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7 Comments

  1. Miss Pat' dit :

    Encore un ingrédient que je ne connais pas. Ta cuisine est décidémment assez innovante ! Ton smoothie m’intéresse et je me pose la question de ce que ça doit donner côté gustatif. Peux-tu m’éclairer, notamment sur la saveur qui domine ? Bises !

    • La banane, l’orange et la pomme adoucissent la saveur ‘verte’ du kale, ce qui donne au smoothie un goût doux fruité avec une pointe de ‘verdure’. À défaut de kale, tu peux essayer avec de la mâche, batavia et même des fanes de carotte ou de radis.

  2. Lolotte dit :

    Alors j’ai aucune idée de ce qu’est le curly kale, mais j’ai bien envie de me laisser tenter par sa découverte..

  3. Anne dit :

    Génial… avec les smoothies… toutes les variations sont possibles !
    Anne

  4. Co dit :

    Tes smoothies me tentent de plus en plus, il va vraiment falloir que j’essaie 😉

  5. bistro dit :

    Les légumes verts, sont indispensables dans l’alimentation quotidienne

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